韓国の三養食品が販売する、カップ入りインスタントパスタ「tangle（テングル）」。
新大久保の韓国食品スーパーで、水色と紫色のパッケージが目を引く「ガーリックシュリンプ味パスタ」と「きのこクリーム味プロテインパスタ」の2種類を発見した。
カップのまま電子レンジで調理できるというが、作り方は簡単なのか。そして、インスタントでもちゃんとパスタらしい味が楽しめるのか。
今回は2種類を実際に作り、調理方法や味、食感の違いを食べ比べてレポートする。
どこで購入できる？
tangle（テングル）パスタ2種類は、新大久保にある韓国食品スーパー、TOPmart新宿本店で購入。
近くに販売店がない場合は、ネット通販でも購入できる。
今回食べ比べた2種類は、こちらからチェックできます。
▶ tangle（テングル）ガーリックシュリンプ味パスタを通販で見る
▶ tangle（テングル）きのこクリーム味プロテインパスタを通販で見る
どんな感じの商品なのか１つずつ詳しく見ていく。
「ガーリックシュリンプ味」パスタ
まずは、紫色のパッケージが特徴的な「ガーリックシュリンプ味パスタ」。
パッケージを見るとフォークを使っていたり、クリーム系のパスタなんだろうなと想像できる。「ピリ辛クリーミーな味わい」というのも気になる。
1食あたりたんぱく質17g、食物繊維4gが入っていて、お湯を入れて電子レンジで調理できる。
HALAL（ハラル）認証マークがある。
原材料名など。原産国は韓国。
tangle（テングル）ガーリックシュリンプ味パスタの1食分のカロリーは376kcal。
製造元は三養食品株式会社。韓国初のインスタントラーメン「三養ラーメン」を作り、「ブルダック炒め麺」を作っている会社。
調理方法は2種類
調理方法は「湯切り調理」と「電子レンジ調理」の2種類。今回は湯切りの必要がない電子レンジ調理を試してみる。
開封して中身を確認
電子レンジ調理の場合、フタはすべてはがす。
中には3種類の小袋が入っていた。
左からフレーク（かやく）、シーズニング、パウダー。袋の色味もイラストもおしゃれ。
電子レンジで調理してみた
早速調理を始めていく。
①フタをすべてはがし、かやく、シーズニング、パウダーの袋を全て取り出します。
②かやくを入れ、熱湯（230ml）を内側の線まで注ぎ、電子レンジで5分30秒（600W）加熱してください。
フタを全てはがし、袋を全部取り出したら、「かやく」つまり、水色の「FLAKE STEP1」を入れる。
これが「かやく」。原材料を見ると「椎茸フレーク」「フリーズドライマッシュルーム」。
熱湯（230ml）を内側の線まで注ぎ…
一応、熱湯230ml量って入れてみる。
今回は量を確認するために計量してみたが、ちょうどカップの内側の線までだった。わざわざ量らなくても、線を目安に注げばよさそうだ。
電子レンジで5分30秒（600W）加熱する。
加熱後。
こんな感じ。
③シーズニング・パウダーをかけ、よく混ぜてお召し上がりください。
シーズニングと、
パウダーを、
入れて、
よくかき混ぜる。最初はこのくらい水分があるけれど、
よくかき混ぜると水分はなくなり、出来上がり。ちなみにパッケージには、混ぜてから10秒ほどおいて食べると美味しくなると書かれている。食べた感想は後ほど。
きのこクリーム味プロテインパスタ
続いて、水色のパッケージが特徴的な「きのこクリーム味プロテインパスタ」。
1食あたりプロテイン16g、食物繊維6gが入っていて、お湯を入れて電子レンジで調理できる。
HALAL（ハラル）、Vegan（ヴィーガン）認証マークがある。
原材料名など。原産国は韓国。
tangle（テングル）きのこクリーム味プロテインパスタの1食分のカロリーは370kcal。
調理は電子レンジのみ
湯切り調理と電子レンジ調理ができるガーリックシュリンプ味と違い、きのこクリーム味の調理方法は電子レンジ調理のみ。
開封して中身を確認
中には3種類の小袋が入ってる。
左からフレーク（かやく）、ソース、パウダー。袋の色味もイラストもおしゃれ。
電子レンジで調理してみた
早速調理してみる。
①フタをすべてはがし、ソース・パウダー・かやくの袋を全て取り出します。
②かやくとソースを入れ、熱湯（225ml）を内側の線まで注ぎ、電子レンジで4分30秒（600W）加熱してください。
フタを全てはがし、中の袋を全部取り出したら、まず「かやく」つまり、「FLAKE STEP1」を入れる。
原材料を見てみると「しいたけ」と「マッシュルーム」。
ソース、つまり「SAUCE STEP2」も入れる。
熱湯（225ml）を用意して、
内側の線まで注ぎ、
電子レンジで4分30秒（600W）加熱するとこんな感じ。
③パウダーをかけ、よく混ぜてお召し上がりください。
ステップ3のパウダーを、
入れて、よく混ぜる。
混ぜる前はこのくらい水分があるけれど、
よくかき混ぜると水分はなくなり、出来上がり。
ガーリックシュリンプ味とは、加熱時間だけでなく、ソースを入れるタイミングも違うので注意したい。
2種類を食べ比べ！味と食感は？
完成したガーリックシュリンプ味ときのこクリーム味を、実際に食べ比べてみた。
ガーリックシュリンプ味｜ピリ辛でパンチのある濃厚クリーム系
ソースはしっかり麺にからんでいる。
にんにくとシュリンプ（えび）かどうかまではよく分からないが魚介系の香り。麺の太さはフェットチーネくらい。食感はモチモチ。
味はクリーミーでマイルドな感じだけれど、ピリ辛。あくまでピリ辛だけれど、辛いものが苦手な人は無理かもしれない。
にんにくの効いた魚介系のクリームソースがとろりとあるわけではなく、ソースは全て麺にからんでいる。ちょっと濃いめの味かもしれないが、濃厚で美味しい。
食べごたえもあり、1食376kcalでこの満足感が得られるのは嬉しい。
きのこクリーム味｜コクのある王道クリームパスタ
こちらはきのこの香りがしっかりしていて、にんにくの香りも少し感じられる。
麺はガーリックシュリンプ味より細めの平打ち麺で、同じくモチモチとした食感。
味はクリーミーでマイルドそしてコクがある。辛さは全くない。
こちらもソースが液体として残るタイプではなく、麺全体にしっかり絡んでいる。
にんにくはそんなに強くなく、きのこ風味が前面に出ていて濃厚で美味しい。そして食べごたえもある。
1食370kcalというのも嬉しいポイントだ。
食べ比べた結果｜どちらがおすすめ？
結論からいうと、どちらもそれぞれ美味しい。
「ガーリックシュリンプ味」は、クリーミーながらもガーリックとピリ辛でメリハリとパンチがあるパスタ。
「きのこクリーム味」は、ほんのりガーリックでコクのあるクリーミーさと、きのこの風味を楽しめるパスタ。
インスタントのクリームパスタとして想像しているものに近いのは「きのこクリーム味」で、その想像を裏切らない王道の味。
一方、ピリ辛でガーリックがきいた「ガーリックシュリンプ味」は、韓国のメーカーが作ったパスタという個性が出ていてあまり見かけない味を楽しむことができる。
定番のクリームパスタが好きなら「きのこクリーム味」、少し変わった味やピリ辛が好きなら「ガーリックシュリンプ味」がおすすめだ。
まとめ｜インスタントなのに、ちゃんとパスタだった
今回購入したtangle（テングル）「ガーリックシュリンプ味」と「きのこクリーム味」パスタは、思っていた以上にちゃんとパスタだった。
熱湯を用意して電子レンジで調理するだけなので作るのも簡単。1つ285円（税抜）でそれなりに美味しく食べごたえもあり、1食376kcal、376kcalとパスタとしてはそんなにカロリーが高くないのも嬉しい。
電子レンジで調理できる冷凍食品のパスタが数多く販売されているが、インスタントパスタはカップラーメンと同じ様に常温で保存しておけるのが良い。
クノールのスープパスタのようなスープはなく、とろりとしたソースが残るわけでもない。その代わり、麺の量がしっかりあり、1食として満足できる。
ソースが麺に絡んでいること、1食としての量を考えると、カップ焼きそばのパスタ版という感じ。
あまり見かけない商品だが、また店頭で見つけたら買ってみようかなと思えるパスタだった。
参考リンク：三養食品
tangle（テングル）は、以前に袋麺タイプの「プルコギクリームパスタ」と「キムチロゼパスタ」も食べ比べている。
こちらは鍋で調理するタイプで、今回とはまた違った韓国風パスタの味が楽しめる。
▶ tangle（テングル）の袋麺2種類を食べ比べ！プルコギクリーム味とキムチロゼ味のレビュー
■商品データ （2026年9月購入）
| 項目 | ガーリックシュリンプ味 | きのこクリーム味 |
|---|---|---|
| 商品名 | ガーリックシュリンプ味パスタ | きのこクリーム味プロテインパスタ |
| ブランド | tangle（テングル） | tangle（テングル） |
| 価格（税抜） | 285円 | 285円 |
| メーカー | 三養食品 | 三養食品 |
| 購入店 | TOPmart新宿本店 | TOPmart新宿本店 |
| 原産国 | 韓国 | 韓国 |
| 内容量 | 100g（めん70.8g） | 105g（めん72.5g） |
| カロリー | 376kcal | 370kcal |
| たんぱく質 | 17.9g | 16.5g |
| 脂質 | 6.0g | 5.7g |
| 炭水化物 | 64.8g | 66.4g |
| 食物繊維 | 4.3g | 6.6g |
| 食塩相当量 | 3.2g | 2.2g |
※栄養成分は1食あたり。価格・商品情報は購入時点のものです。